소소한 이야기/건강이최고
오메가 3 효능 제대로 알고 먹고 있나요?
건강에 대한 관심도가 높아지는 만큼 건강식품에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 그중에 오메가 3은 평소에도 많이 섭취하는 영양제입니다. 오메가 3는 몸과 두뇌의 상태를 최상의 상태를 유지하게 도와주는 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취하여야 하는 음식인데, 오메가-3 지방산이라고도 합니다. 자세한 내용은 아래 내용을 끝까지 읽어보신 후 ,오메가 3 효능과 오메가 3가 많은 음식 등에 대해 알아보시길 바랍니다. 오메가 3 효능 [오메가 3 효능 - 뇌 건강 증진] 오메가 3 효능 중 하나인 뇌건강 증진은 치매의 원인 중 하나인 아밀로이드 플라크가 생기는 것을 억제하는 역할을 합니다. 사람이 노화되면서 뇌도 같이 노화과정을 겪는데, 오메가 3의 DHA 성분이 뇌의 신경조직에 반응하여 인지기..
2022. 3. 7. 17:46