소소한 이야기/건강이최고
딸기 효능 및 효과 알고 먹고 있나요?
딸기의 효능은 자세히 모른 채 딸기는 흔하게 먹는 과일 중 하나입니다. 건강을 최고로 생각하는 요즘 작은 딸기를 먹으면서 딸기의 효능을 알면서 알차게 먹으면 좋을 거 같습니다. 딸기의 효능 총 10가지 소개드리니, 끝까지 읽어보신 후 정확히 알고 먹는 습관을 가지도록 합시다. 딸기의 간략한 정보 딸기 칼로리 : 100g 27kcal 딸기 제철 : 12월 ~ 5월(겨울, 봄) 딸기 원산지 : 남아메리카, 북아메리카 딸기 성분 : 100g 당 수분 90%, 단백질 0.8%, 탄수화물 8.1%, 칼슘 28mg, 철분 0.8mg, 비타민 60mg 딸기의 효능에 앞서 딸기는 영양분이 굉장히 많은 과일입니다. 레몬의 2배, 사과의 10배가 넘는 비타민C를 함유하고 있습니다. 딸기 효능 첫 번째 : 항암 효과 딸기의..
2022. 3. 3. 17:18